Dies ist eine automatische Übersetzung durch eine Software:
Die Grundfunktion einer persönlichen Waage besteht darin, das Körpergewicht zu messen. Das Körpergewicht ist jedoch nicht der beste Indikator dafür, ob eine Person fit ist. Das Körpergewicht besteht nicht nur aus Fett, sondern auch aus Muskelmasse, die schwerer als Fett ist, der Wassermenge im Körper und dem Knochengewicht, das sich nicht wesentlich ändert. Um detaillierte Informationen über Ihren Körper von der Waage zu erhalten, müssen Sie sich mit der kostenlosen Garmin Connect ™ Mobile-App bei Ihrem Garmin Connect účtu-Konto oder direkt bei Ihrem Smartphone anmelden.
Body Mass Index - Der Body Mass Index ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden zur Messung von Fettleibigkeit. Dies ist das Verhältnis des Körpergewichts in Kilogramm zum Quadrat der Körpergröße in Metern. Der Index S2 misst das Gewicht der Knochen in Ihrem Körper. Die Menge an Muskelmasse in Ihrem Körper hängt von der Intensität und Art Ihres Trainings und Ihrer Aktivitäten ab.
Wir können zwei Monate ohne Nahrung überleben, aber nur wenige Tage ohne Wasser. Daher ist eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr wichtig für das reibungslose Funktionieren biochemischer Prozesse in unserem Körper. Die Wassermenge im Körper nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab. Wer regelmäßig trinkt, hat normalerweise einen geringeren Wasseranteil. Übermäßige Wassereinlagerungen im Körper erfordern eine Ernährungsumstellung, in schwereren Fällen kann es sich um eine Störung der Nierenfunktion handeln.
Jeder hat eine andere Fettverteilung im Körper. Der Index S2 misst den Fettanteil in Ihrem Körper. Es ist das Verhältnis der Fettmenge in Kilogramm zum Gesamtkörpergewicht. Auf lange Sicht liegt der beste nachhaltige Fettanteil für Männer bei 10-12%. Für Frauen beträgt die Passform 20-22%.
Mit der Waage können Sie Veränderungen in Ihrem Körper während des Tages überwachen und mehrere Wägungen während des Tages aufzeichnen. Bis zu 16 Benutzer können der Waage beitreten und ihren Fortschritt überwachen.
Der Index S2 hilft Ihnen auch bei der Planung Ihres Tages mit einem praktischen Wetter-Widget (WLAN erforderlich).
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